Nie potrzebujesz żadnego specjalnego przygotowania, a stres przed pierwszym spotkaniem jest zupełnie naturalny. Pierwsza konsultacja to przede wszystkim spokojna rozmowa, która ma pomóc nam się poznać i zrozumieć Twoje potrzeby. Nie musisz mieć ułożonego planu ani wiedzieć, od czego zacząć – pomogę Ci i odpowiednio poprowadzę spotkanie.Jeśli masz taką możliwość wybierz wygodne ubrania tego dnia - być może trochę się poruszamy.

Nie, skierowanie od lekarza nie jest potrzebne.Prowadzę prywatną praktykę, dlatego na wizytę możesz umówić się bezpośrednio i w pełni z własnej inicjatywy. Wystarczy, że skontaktujesz się ze mną, by zarezerwować spotkanie.

To zupełnie naturalne, że możesz odczuwać stres lub niepewność – wiele osób tak się czuje przed pierwszą rozmową z terapeutą. Nie musisz wiedzieć, jak „działa” psychoterapia, ani co dokładnie powinieneś powiedzieć.Pierwsza wizyta to przede wszystkim wstępna, niezobowiązująca konsultacja. Jej głównym celem jest poznanie się, zarysowanie trudności, z jakimi się mierzysz, i sprawdzenie, czy będziesz czuć się swobodnie w mojej obecności. To ja zadbam o strukturę spotkania i będę zadawać pytania, które pomogą nam ukierunkować rozmowę. Pamiętaj, że w gabinecie nie ma złych odpowiedzi, nie oceniam Cię, a tempo rozmowy zawsze dostosowujemy do Ciebie.